Статья о том, как современные устройства влияют на положение головы и шеи человека, приводя к постуральной дисфункции в виде переднего положения головы. Описываются нежелательные симптомы, которые могут возникнуть в результате этого нарушения, и методы лечения. Также рассказывается о том, как привычные позы в повседневной жизни могут усугублять данное нарушение.

Статья рассказывает о том, как перегрузка мышц на работе может привести к образованию триггерных точек, которые вызывают боль в других областях тела. Описывается механизм образования триггерных точек и их связь с длительным напряжением мышц. Рекомендуется прислушиваться к своим ощущениям в области плечевого пояса при работе за компьютером.

Фасция - это тягучая соединительная ткань, которая окружает все клетки и обволакивает мышечные волокна, органы, кости, кровеносные сосуды и нервные волокна. Понимание фасциальной ткани помогает увидеть важные аспекты функционирования и здоровья нашего тела. Например, мышцы не крепятся к костям, а к костям крепится фасция. Это и многое другое вы узнаете из статьи.

Хронический мышечный спазм является главной причиной болей в спине. Неправильная осанка приводит к постоянному напряжению мышц, что в свою очередь вызывает спазм. Борьба с мышечным спазмом может быть долгой и включать в себя массаж, мануальную терапию, гомеопатию и физкультуру. Нарушения осанки могут привести к болям в спине даже у детей и подростков.

Статья о том, как COVID-19 влияет на работу легких и какие проблемы это может вызвать. Описываются возможные последствия, такие как снижение дыхательной функции, угроза легочного фиброза, поражение сосудов миокарда и других органов, а также депрессивные состояния. В статье рассказывается о том, что вовремя начатая реабилитация поможет быстро и в максимальном объеме вернуть привычный образ жизни.

В статье описаны 7 упражнений, которые рекомендуется выполнять детям с плоскостопием. Упражнения направлены на укрепление мышц стопы и ног, а также на развитие координации движений. Каждое упражнение описано подробно и снабжено пошаговыми инструкциями.

Статья описывает повреждения менисков при травме колена, их симптомы и диагностику. В статье также приведены методы консервативного и оперативного лечения, включая ЛФК, массаж, криомассаж, упражнения с резиновым бинтом и другие методы.

Статья о заболевании - непрямолинейность хода позвоночных артерий, которое возникает в результате патологий шейного отдела позвоночника. Статья описывает симптомы заболевания и необходимость своевременного обращения к врачу. Позвоночные артерии являются основными поставщиками крови к головному мозгу, и более 50% инсультов происходит по причине патологий, связанных с ними.

Статья опровергает мифы о необходимости спать на жестком матрасе и использовать ортопедические стельки для профилактики болезней позвоночника. Врач объясняет, что ортопедические изделия не могут вылечить деформацию без рецепта врача, а сон на мягком или жестком матрасе не имеет принципиального значения. Главное, чтобы во время сна сохранялось естественное положение позвоночника при минимальном напряжении мышц.

Статья разбирает мифы о молочной кислоте и представляет 7 фактов о лактате, который образуется в организме человека при производстве энергии. Лактат несет несколько важных функций, используется для синтеза энергии и является универсальным переносчиком энергии. Уровень лактата не растет из-за недостатка кислорода, а лактат является индикатором насыщенности мышц кислородом.