Статья рассказывает о противопоказаниях к проведению мануальной терапии и о том, что количество абсолютных противопоказаний может снизиться до трех. Также описываются потенциально менее травматичные способы воздействия на подвижные элементы. Врач должен сам решать, какие методы мануальной терапии и при каких состояниях он может применять, руководствуясь своим опытом, знаниями и квалификацией, а также деонтологическими и этическими принципами. Недооценка тяжести состояния пациента и не выявление существующих противопоказаний может нанести пациенту большой вред.

Скандинавская ходьба является эффективным видом гимнастики при заболеваниях спины. Она улучшает тонус мышц, сжигает больше калорий, снижает нагрузку на суставы и колени, улучшает работу сердца и легких, налаживает деятельность кишечника, усиливает приток крови к мышцам, помогает бороться с лишним весом, положительно воздействует при депрессиях и неврозах, улучшает состояние при бронхиальной астме, нормализует сон, снижает уровень холестерина в крови, снимает мышечное напряжение в шее и позвоночнике и формирует крепкий мышечный корсет в области грудных позвонков, шеи и поясницы. Скандинавская ходьба отличается от обычной тем, что выполняется с помощью палок, по своему виду напоминающих лыжные.

Статья о методике лечения мягкотканного блока - постизометрической релаксации (ПИР). Описаны приемы этой техники, направленной на устранение рефлекторного мышечного спазма при болях, которые могут усиливаться при проведении мобилизации. Рассказано о релаксирующем эффекте методики и ее применении перед мобилизацией сустава. Желательно до выполнения постизометрической релаксации осуществить общую и региональную релаксацию мышц при помощи обычных методов массажа.

Статья опровергает 7 распространенных мифов о лимфодренажном массаже, объясняет разницу между лимфодренажным и антицеллюлитным массажем, а также уточняет, что лимфодренажный массаж не вызывает боли. Статья также предупреждает о возможных симптомах после процедуры и рекомендует отдых и увеличение потребления жидкости.

Статья описывает причины и симптомы синдрома позвоночной артерии, связанного с шейным остеохондрозом. Описываются головные боли, головокружение, тошнота и шум в ушах, которые могут быть симптомами этого заболевания. Также описывается лечение и диагностика синдрома позвоночной артерии.

Статья описывает наиболее распространенные ошибки массажистов, включая пренебрежение принципом постепенности, злоупотребление смазочным материалом, неумение правильно распределять нагрузку, незнание топографической анатомии, неучтение индивидуальных особенностей организма пациента, психологические проблемы, несоблюдение правил гигиены и применение однообразных техник. Статья также подчеркивает важность соблюдения принципа постепенности и правильного выбора темпа и ритма массажа для достижения наилучшего результата.

Статья о том, что не всегда классическая техника массажа помогает расслабить мышцу, и что для ликвидации мышечного гипертонуса был предложен целый ряд разнообразных оригинальных манипулятивных техник, часть из которых с успехом могут использовать в своей практике и специалисты в области массажа. Описываются исторические моменты и различные методики, такие как бескровное вытяжение седалищного нерва, методика Джанелидзе, Muscle Energy Procedures (MET) и постизометрическая релаксация (ПИР).

Статья описывает механические причины миофасциального синдрома, включая синдром короткой ноги, уменьшенный полутаз и длинную вторую плюсневую кость. Описываются различия между анатомически и функционально укороченной ногой. Статья предоставляет информацию о том, как эти факторы могут привести к формированию сколиоза и латентных триггерных точек в мышцах спины и шеи, а также вызывать функциональные блокады позвоночных двигательных сегментов в различных отделах позвоночника.

Статья рассказывает о преимуществах сухого массажа перед массажем с использованием масел или кремов. Описываются особенности техники сухого массажа и его лечебный эффект. В конце статьи представлена ссылка на актуальное расписание массажной школы.

Статья о том, как поддерживать здоровье позвоночника и профилактике боли в спине и шее. Описывается рациональный двигательный режим, включающий правильное выполнение двигательных навыков, занятия физкультурой и спортом. Также рассказывается о том, как правильно сидеть, чтобы не навредить позвоночнику, и о том, почему важно часто менять положение тела.