Статья опровергает 7 распространенных мифов о лимфодренажном массаже, объясняет разницу между лимфодренажным и антицеллюлитным массажем, а также уточняет, что лимфодренажный массаж не вызывает боли. Статья также предупреждает о возможных симптомах после процедуры и рекомендует отдых и увеличение потребления жидкости.
# Массаж
Статья описывает наиболее распространенные ошибки массажистов, включая пренебрежение принципом постепенности, злоупотребление смазочным материалом, неумение правильно распределять нагрузку, незнание топографической анатомии, неучтение индивидуальных особенностей организма пациента, психологические проблемы, несоблюдение правил гигиены и применение однообразных техник. Статья также подчеркивает важность соблюдения принципа постепенности и правильного выбора темпа и ритма массажа для достижения наилучшего результата.
Статья о том, что не всегда классическая техника массажа помогает расслабить мышцу, и что для ликвидации мышечного гипертонуса был предложен целый ряд разнообразных оригинальных манипулятивных техник, часть из которых с успехом могут использовать в своей практике и специалисты в области массажа. Описываются исторические моменты и различные методики, такие как бескровное вытяжение седалищного нерва, методика Джанелидзе, Muscle Energy Procedures (MET) и постизометрическая релаксация (ПИР).
Статья рассказывает о преимуществах сухого массажа перед массажем с использованием масел или кремов. Описываются особенности техники сухого массажа и его лечебный эффект. В конце статьи представлена ссылка на актуальное расписание массажной школы.
Статья представляет собой юмористический список вредных советов о том, как не надо себя вести на массаже. В статье приводятся 10 советов, которые основаны на реальных событиях. Среди советов: опаздывать на массаж, не выключать звук на телефоне, рассказывать массажисту свежие новости, не мыться перед массажем и т.д. Статья написана с юмором и не несет в себе серьезных рекомендаций.